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懷孕吃葉酸有什么好處

患者:女,30歲

病情描述:
我前段時(shí)間剛懷孕醫(yī)生讓多吃葉酸,懷孕吃葉酸有什么好處呢?
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

懷孕期間補(bǔ)充葉酸有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷,降低早產(chǎn)和流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn),促進(jìn)胎盤發(fā)育,改善母體貧血。葉酸的作用主要有預(yù)防畸形、支持胎兒生長、減少妊娠并發(fā)癥、優(yōu)化母體健康。

1、預(yù)防畸形

葉酸參與DNA合成,孕早期缺乏可能導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管閉合不全,引發(fā)脊柱裂或無腦兒。建議孕前3個(gè)月至孕早期每日補(bǔ)充400微克葉酸,可遵醫(yī)囑使用葉酸片、復(fù)合維生素或活性葉酸制劑。

2、支持生長

葉酸幫助紅細(xì)胞生成和細(xì)胞分裂,保障胎兒器官發(fā)育。缺乏可能影響胎兒腦部及心臟形成??赏ㄟ^深色蔬菜、動(dòng)物肝臟等食物補(bǔ)充,或選擇含葉酸的孕期專用營養(yǎng)素。

3、減少并發(fā)癥

足量葉酸降低妊娠高血壓、胎盤早剝等風(fēng)險(xiǎn)。合并糖尿病或肥胖的孕婦需在醫(yī)生指導(dǎo)下增加劑量,必要時(shí)配合鐵劑或維生素B12使用。

4、優(yōu)化母體

葉酸改善母體造血功能,預(yù)防巨幼細(xì)胞性貧血。哺乳期持續(xù)補(bǔ)充有助于乳汁營養(yǎng)。避免與抗癲癇藥同服,需定期監(jiān)測血常規(guī)調(diào)整用量。

備孕及孕期女性應(yīng)通過綠葉菜、豆類、全谷物等天然食物結(jié)合補(bǔ)充劑攝入葉酸,避免高溫烹飪導(dǎo)致流失,定期產(chǎn)檢評估營養(yǎng)狀況。

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