美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

怎樣增加性欲

患者：女，48歲

病情描述:
我覺(jué)得自己和丈夫已經(jīng)很久沒(méi)有性生活了，那么怎樣增加性欲呢？
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

性欲減退可通過(guò)調(diào)整生活方式、改善心理狀態(tài)、優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)及醫(yī)學(xué)干預(yù)等方式改善，常見(jiàn)原因包括壓力過(guò)大、激素水平異常、慢性疾病及藥物影響等。

1、減壓放松

長(zhǎng)期壓力會(huì)導(dǎo)致皮質(zhì)醇升高抑制性激素分泌，建議通過(guò)冥想、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等方式緩解壓力，避免熬夜。

2、激素平衡

睪酮或雌激素水平異常需就醫(yī)檢測(cè)，甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病可能表現(xiàn)為性欲降低，需針對(duì)性治療。

3、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

缺鋅、維生素D不足可能影響性功能，適量食用牡蠣、堅(jiān)果、深海魚(yú)類(lèi)等食物有助于改善。

4、醫(yī)學(xué)評(píng)估

糖尿病、心血管疾病等慢性病可能間接導(dǎo)致性欲減退，抗抑郁藥等部分藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整。

建議保持適度運(yùn)動(dòng)及伴侶溝通，避免自行服用壯陽(yáng)藥物，持續(xù)性欲低下應(yīng)就診內(nèi)分泌科或男科/婦科排查病因。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>