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感冒發(fā)燒可以吃雞蛋嗎

患者:女,5歲

病情描述:
孩子感冒發(fā)燒了,想給她吃點(diǎn)清淡的,這個(gè)時(shí)候可以吃雞蛋嗎?
共1個(gè)回答
馬曉斌 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

感冒發(fā)燒期間可以適量吃雞蛋,雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種維生素,有助于補(bǔ)充營養(yǎng)和增強(qiáng)免疫力,但需避免油炸或煎炒等油膩?zhàn)龇ā?/p>

1、營養(yǎng)補(bǔ)充

雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素A、D,能幫助修復(fù)受損組織,建議選擇水煮蛋或蛋羹等易消化形式。

2、消化負(fù)擔(dān)

發(fā)燒時(shí)胃腸功能較弱,每日攝入1-2個(gè)雞蛋即可,避免過量增加消化負(fù)擔(dān)。

3、過敏風(fēng)險(xiǎn)

部分人群對(duì)雞蛋過敏,若出現(xiàn)皮疹或胃腸不適應(yīng)立即停止食用。

4、烹飪方式

優(yōu)先采用清淡做法如蒸蛋、蛋花湯,避免煎炸導(dǎo)致油脂攝入過多。

感冒期間應(yīng)保持飲食清淡,多飲水并保證充足休息,若持續(xù)高燒或癥狀加重需及時(shí)就醫(yī)。

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