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怎么控制射精

患者：男，26歲 提問(wèn)于2019-04-09 15:46

病情描述:
我在夫妻生活上面一直不是很好，想問(wèn)問(wèn)有什么可以控制射精的方法
共1個(gè)回答
顏克強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 泌尿外科
適當(dāng)每天做運(yùn)動(dòng)，有氧無(wú)氧都是可以的，讓自己給動(dòng)起來(lái)這樣可以增強(qiáng)自己的體質(zhì)，還有就是睡眠是最好的補(bǔ)品，多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B、C 以及含蛋白質(zhì)較多的食品，如含有豐富蛋白質(zhì)的魚(yú)類(lèi)、大豆、雞蛋、瘦肉等以及海藻類(lèi)。當(dāng)然短時(shí)間的話(huà)還是建議延時(shí)噴霧或者延時(shí)濕巾，這樣的效果更加的直接。
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