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早餐吃什么比較營養(yǎng)

患者:女,28歲 提問于2019-04-17 13:32

病情描述:
孩子馬上就要上學(xué)了,怎么樣吃早餐才能夠有營養(yǎng)?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早餐可以吃一些水煮雞蛋,不但非常便捷,而且營養(yǎng)豐富,早餐的時候可以吃土家雞蛋,營養(yǎng)價值會更高。同時還可以喝一杯熱牛奶,牛奶對于很多人來說并不陌生,每天早上喝一杯熱牛奶也是可以的,但是不要空腹喝,否則很容易腹痛。適當(dāng)食用面包也是比較好的,早餐如果不能自己在家做的話,那么就買面包吃吧,現(xiàn)在也很方便,出門都可以到便利店去選購了。
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