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早餐吃什么比較營(yíng)養(yǎng)

患者：女，28歲 提問(wèn)于2019-04-17 13:32

病情描述:
孩子馬上就要上學(xué)了，怎么樣吃早餐才能夠有營(yíng)養(yǎng)？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
早餐可以吃一些水煮雞蛋，不但非常便捷，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，早餐的時(shí)候可以吃土家雞蛋，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高。同時(shí)還可以喝一杯熱牛奶，牛奶對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)并不陌生，每天早上喝一杯熱牛奶也是可以的，但是不要空腹喝，否則很容易腹痛。適當(dāng)食用面包也是比較好的，早餐如果不能自己在家做的話，那么就買(mǎi)面包吃吧，現(xiàn)在也很方便，出門(mén)都可以到便利店去選購(gòu)了。
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