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紅酒什么時(shí)候喝最好

患者:女,37歲

病情描述:
我有喝紅酒的愛好,平常沒事的時(shí)候,喜歡喝幾杯,想了解紅酒什么時(shí)候喝最好?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

紅酒在晚餐后1-2小時(shí)或睡前1小時(shí)飲用較為適宜,最佳飲用時(shí)間主要與促進(jìn)消化、放松神經(jīng)、心血管保護(hù)、酒精代謝等因素有關(guān)。

1、促進(jìn)消化

紅酒中的單寧和有機(jī)酸可刺激胃液分泌,建議搭配高蛋白食物如奶酪飲用,避免空腹導(dǎo)致胃腸刺激。

2、放松神經(jīng)

酒精對(duì)中樞神經(jīng)有輕度抑制作用,夜間飲用50-100毫升有助于緩解焦慮,但抑郁癥患者應(yīng)避免飲酒。

3、心血管保護(hù)

紅酒多酚類物質(zhì)需持續(xù)適量攝入才能發(fā)揮抗氧化作用,每周3-4次、每次不超過150毫升為宜。

4、酒精代謝

人體酒精代謝酶在晚間活性較高,下午4點(diǎn)后飲用可減少乙醛蓄積,肝病患者應(yīng)嚴(yán)格禁酒。

飲用紅酒需控制每日攝入量,避免與藥物同服,高血壓患者應(yīng)監(jiān)測(cè)血壓變化,長期飲用者定期檢查肝功能。

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