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催乳按摩手法是怎樣的

患者:女,26歲

病情描述:
我生完孩子的奶水不是很多,一般催乳按摩手法是怎么樣的呢?
共1個回答
王琪 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

催乳按摩可通過穴位刺激、乳腺管疏通、乳房放松、乳汁排出等手法促進泌乳。按摩需配合熱敷與正確哺乳姿勢,建議在專業(yè)催乳師指導(dǎo)下進行。

1、穴位刺激

按壓膻中、少澤、乳根等穴位,每次持續(xù)3-5秒,重復(fù)進行有助于調(diào)節(jié)氣血。按摩前可熱敷乳房10分鐘提升效果。

2、乳腺管疏通

用指腹從乳房基底部向乳頭方向螺旋式推揉,力度以產(chǎn)婦能耐受為宜,可緩解乳腺管堵塞。哺乳后按摩效果更佳。

3、乳房放松

雙手交替環(huán)形按摩乳房外圍,配合輕捏乳暈部位,能減輕脹痛感。按摩時須避開紅腫發(fā)熱區(qū)域。

4、乳汁排出

拇指與食指呈C形托住乳暈,向胸壁方向輕壓后擠壓,模擬嬰兒吸吮節(jié)奏。每日按摩2-3次,單側(cè)不超過15分鐘。

哺乳期保持充足飲水,攝入鯽魚湯、木瓜等食物,避免穿戴過緊胸衣。若出現(xiàn)硬塊持續(xù)24小時或發(fā)熱,需及時就醫(yī)排查乳腺炎。

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