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夏天吃什么對皮膚好

患者:女,22歲 提問于2019-04-06 23:10

病情描述:
夏天陽光紫外線比較強,此時多吃什么對皮膚好?
共2個回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
如果在夏天想要美容養(yǎng)顏,可以根據自己的需求選擇相應的水果,比如潤澤美膚:吃草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果。凈化美膚:吃櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝。排毒整腸:吃香蕉、蘋果、鳳梨。促進代謝:吃葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨。凈化平衡體質:吃櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓。
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
如果在夏天想要吃一些對皮膚好的食物,不妨多選擇蘋果、木瓜、胡蘿卜等。蘋果中含有大量的維生素C,常吃蘋果,可幫助消除皮膚黑斑,保持皮膚細嫩紅潤,具有比較好的美白功效,是女性美白養(yǎng)顏的最佳水果。木瓜含有胡蘿卜素和豐富的維生素C,具有美白的功效.木瓜酶助消化,能夠盡快排出體內毒素。由內到外清爽肌膚。女性經常吃木瓜,可以使肌膚顯得更明亮、更清新。
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