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寶寶補鈣吃什么好?

患者:女,2歲

病情描述:
上星期給我家寶寶查微量元素,結(jié)果顯示有點缺鈣,孩子吃點什么好呢?
共1個回答
楊小凡 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

若寶寶需要補鈣,可以適量吃牛奶、酸奶、奶酪、豆腐等食物,也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、維生素D等藥物。建議家長及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的補鈣方案,并注意觀察寶寶反應(yīng)。

一、食物

牛奶富含鈣質(zhì)且吸收率高,建議選擇全脂牛奶或配方奶粉,家長需注意觀察寶寶是否出現(xiàn)乳糖不耐受癥狀。

二、食物

酸奶含有活性益生菌和易吸收的鈣,建議選擇無添加糖的純酸奶,家長需控制每日攝入量在100-200毫升。

三、食物

奶酪是濃縮的乳制品鈣源,適合作為輔食添加,家長應(yīng)選擇低鈉奶酪并切碎后喂食。

四、食物

豆腐等豆制品含植物性鈣,建議選擇石膏豆腐,家長需搭配維生素D食物促進鈣吸收。

一、藥物

碳酸鈣含鈣量高但可能引起便秘,適用于缺鈣癥狀明顯的寶寶,須在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量。

二、藥物

乳酸鈣對胃腸刺激較小,適合腸胃功能較弱的嬰幼兒,需配合維生素D制劑使用。

三、藥物

葡萄糖酸鈣口感較好易被接受,常用于預(yù)防性補鈣,家長需避免與含草酸食物同服。

四、藥物

維生素D可促進鈣質(zhì)吸收,常與鈣劑聯(lián)用,家長應(yīng)定期監(jiān)測血鈣水平防止過量。

家長需注意膳食均衡,保證寶寶每日適量曬太陽,定期進行生長發(fā)育評估,出現(xiàn)多汗、夜驚等缺鈣癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

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