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長(zhǎng)期喝苦蕎茶的副作用有哪些

患者：女，33歲

病情描述:
平時(shí)特別喜歡喝苦蕎茶，幾乎每天都要喝，請(qǐng)問(wèn)長(zhǎng)期喝苦蕎茶的副作用有哪些呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

長(zhǎng)期喝苦蕎茶可能引起胃腸不適、低血糖、營(yíng)養(yǎng)不良、過(guò)敏反應(yīng)等副作用?？嗍w茶雖有一定健康益處，但過(guò)量或不當(dāng)飲用可能對(duì)特定人群造成不良影響。

1、胃腸不適

苦蕎茶中鞣酸可能刺激胃腸黏膜，空腹飲用易引發(fā)腹脹或反酸。胃腸功能較弱者建議餐后飲用，可搭配蘇打餅干緩解不適。

2、低血糖

苦蕎茶含D-手性肌醇成分，可能增強(qiáng)胰島素敏感性。糖尿病患者聯(lián)合降糖藥使用時(shí)需監(jiān)測(cè)血糖，避免出現(xiàn)心悸冷汗等低血糖癥狀。

3、營(yíng)養(yǎng)不良

過(guò)量飲用可能抑制鐵、鈣等礦物質(zhì)吸收。建議與富含維生素C的柑橘類(lèi)水果間隔2小時(shí)食用，貧血患者應(yīng)控制每日飲用量。

4、過(guò)敏反應(yīng)

蕎麥蛋白可能引發(fā)皮疹、喉頭水腫等過(guò)敏癥狀。首次飲用者應(yīng)小劑量測(cè)試，過(guò)敏體質(zhì)人群需謹(jǐn)慎選擇替代茶飲。

飲用苦蕎茶每日建議不超過(guò)400毫升，特殊人群應(yīng)咨詢(xún)營(yíng)養(yǎng)師調(diào)整飲用量，出現(xiàn)持續(xù)不適需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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