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女生快速長高的方法有哪些

患者:女,20歲 提問于2019-04-02 18:32

病情描述:
我的身高一直很不理想,在班上我的身高是比較矮的,只有158cm,我想問一下女生快速長高的方法有哪些?
共2個回答
王建軍 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 三甲 骨科
女生快速長高的方法也是比較多的,可以根據(jù)自己的需要來選擇,比如你可以經(jīng)常進行體育運動,每個禮拜定時去打籃球,都可以確定人的生長發(fā)育,尤其對于長高有一定的幫助,在飲食上也要多多注意,可以吃一些鈣含量比較高的食物,比如魚蝦類,這類食物都可以促進你快速長高。
紀泉 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科
想要在生長期快速增高方法也是有很多種的,你可以選擇踢毽子,主要原因是經(jīng)常踢毽子的可以使下肢肌肉協(xié)調(diào)運動,可以使你的髖關節(jié)和膝關節(jié)關節(jié)增加柔韌性,從而達到快速長高的效果。平時也要養(yǎng)成良好的作息習慣,早睡早起,多吃一些有營養(yǎng)的食物。
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