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月餅可以多吃嗎?

患者:女,28歲 提問于2019-04-07 17:16

病情描述:
我家有很多月餅沒吃完,打算一天內(nèi)吃完,月餅可以多吃嗎?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃月餅是中國的習(xí)俗,但月餅是不能多吃的。主要原因有:1、月餅屬于高糖食品,其中含有大量的糖分,而人體攝入過多糖分會影響健康,長期累計,易引起心血管、肥胖等疾病。2、月餅中通常會添加大量的食用油,為了口感,很多添加的是豬油。過多的攝入豬油等高脂食物對身體健康不利,心血管病及老年人應(yīng)盡量少食此類食物。3、月餅通常是在常溫下食用,因其食用溫度低于人體溫度,因而消化過程中需要消耗大量人體的能量,對于脾胃虛寒者來說,這是很大的負擔(dān),有此問題者應(yīng)該少食。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
月餅不可以多吃。月餅中含有較多的油脂、蔗糖,不宜過量食用,如過量食用會引起腸胃不適,特別是老人、兒童、腸胃功能不適者,更要注意適量為宜。月餅含有屬于一種高糧高脂糕點,大量的吃,或是瞎吃一通,都會對健康產(chǎn)生不利的,因此吃月餅時最好配一些清淡的茶飲和食物,這樣才中合了月餅的高脂含量。
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