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瑪卡怎么吃效果最好

患者：女，30歲 提問于2019-04-05 17:43

病情描述:
現(xiàn)在瑪卡的功效對大家很有吸引力，可是瑪卡怎么吃效果最好呢？
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以泡水或者酒飲用；拿出幾片瑪卡直接放入杯中，水到溫熱時就可以喝了，一直可以泡著喝，等到水很清時，就把它拿出來吃了，要想身體好，喝水很重要，那加上瑪卡來喝水，那當然是好上加好。尤其是對于上班族來說，放在水壺中，解渴又提神。準備200克左右瑪卡，將它放在高度五斤白酒當中，要注意白酒度數(shù)要高一些，之后密封，等到一個月之后再喝。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
瑪卡的吃法很多，可以準備幾片瑪卡，再加上十幾顆紅棗。在水燒開之后煲半個小時。女性長期喝是可以美容的，對皮膚也好。你可以把它直接放在嘴里象吃果子一樣吃，但是不能吃太多哦，一般三五片就可以了，長期吃吃，會有一定的效果哦。拿出瑪卡20克左右，可以放雞肉、豬肉、豬骨一起煲，但是要先把肉類放進去煲半小時后，再把瑪卡放進去，再煲半個鐘就可以食用了。
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