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臉黃是什么原因該怎么調(diào)理

患者:女,25歲

病情描述:
我的臉最近比較黃,臉黃是什么原因?qū)е碌??該怎么調(diào)理?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

臉色發(fā)黃可能由營養(yǎng)不良、睡眠不足、肝膽疾病、貧血等原因引起,可通過調(diào)整飲食、改善作息、治療原發(fā)病等方式調(diào)理。

1、營養(yǎng)不良

長期缺乏優(yōu)質(zhì)蛋白或維生素B12可能導(dǎo)致面色萎黃,建議增加雞蛋、瘦肉、深色蔬菜攝入,嚴(yán)重者需遵醫(yī)囑補充復(fù)合維生素片、維生素B12片、蛋白粉等。

2、睡眠不足

長期熬夜會降低肝臟代謝功能,使膽紅素沉積形成黃臉,需保證每天7小時睡眠,配合適度運動促進血液循環(huán)。

3、肝膽疾病

可能與膽管梗阻、肝炎等因素有關(guān),通常伴隨尿黃、皮膚瘙癢等癥狀,需就醫(yī)檢查后使用熊去氧膽酸膠囊、水飛薊賓膠囊、復(fù)方甘草酸苷片等藥物。

4、貧血

缺鐵性貧血或溶血性貧血會導(dǎo)致皮膚蒼白發(fā)黃,常伴頭暈心悸,需補充動物肝臟、菠菜等富鐵食物,或遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、葉酸片、維生素B12片。

日常注意防曬避免色素沉著,每周食用3次富含維生素C的水果幫助鐵吸收,持續(xù)發(fā)黃需排查肝膽胰系統(tǒng)疾病。

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