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大便干燥是什么原因

患者:男,30歲

病情描述:
我這一個月來每次上大便都很困難,老是拉半天,每次都很干,這是什么問題?
共1個回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

大便干燥可能由飲水不足、膳食纖維攝入不足、腸道蠕動減慢、腸道疾病等原因引起,可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動、藥物治療、原發(fā)病處理等方式改善。

1、飲水不足

每日飲水量不足會導(dǎo)致腸道內(nèi)水分被過度吸收,糞便變硬。建議每日飲用1500-2000毫升溫水,分次少量補(bǔ)充。

2、膳食纖維缺乏

蔬菜水果、全谷物攝入不足會使糞便體積減小。建議每日攝入25-30克膳食纖維,可選擇燕麥、芹菜、蘋果等食物。

3、腸道動力異常

久坐不動或年齡增長導(dǎo)致腸蠕動減慢,糞便滯留時間延長。建議每日進(jìn)行30分鐘快走或腹部按摩促進(jìn)蠕動。

4、腸道病變

可能與腸易激綜合征、甲狀腺功能減退等因素有關(guān),通常伴隨腹脹、排便不盡感??勺襻t(yī)囑使用乳果糖、聚乙二醇、比沙可啶等緩瀉劑。

長期便秘患者應(yīng)養(yǎng)成定時排便習(xí)慣,避免用力排便導(dǎo)致肛裂,必要時需完善腸鏡檢查排除器質(zhì)性疾病。

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