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多囊卵巢綜合癥食療

患者:女,32歲

病情描述:
我有多囊卵巢綜合征,但是我不想吃藥,這個病有什么食療的方法嗎?
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

多囊卵巢綜合征患者可適量吃糙米、西藍花、深海魚類、亞麻籽等食物,也可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、螺內(nèi)酯、來曲唑、肌醇等藥物。建議在醫(yī)生指導下制定個體化飲食方案,配合規(guī)律運動改善代謝異常。

一、食物

1. 糙米

低升糖指數(shù)主食有助于改善胰島素抵抗,替代精制米面可穩(wěn)定血糖水平。

2. 西藍花

含吲哚-3-甲醇和膳食纖維,幫助調(diào)節(jié)雌激素代謝并促進腸道排毒。

3. 深海魚類

富含omega-3脂肪酸的三文魚、沙丁魚可減輕慢性炎癥反應。

4. 亞麻籽

木酚素成分具有植物雌激素樣作用,可輔助平衡激素水平。

二、藥物

1. 二甲雙胍

改善胰島素敏感性的基礎用藥,適用于合并糖代謝異常的患者。

2. 螺內(nèi)酯

雄激素藥物可緩解多毛、痤瘡等高雄激素血癥表現(xiàn)。

3. 來曲唑

促排卵藥物用于有生育需求者的卵巢功能調(diào)控。

4. 肌醇

作為胰島素增敏劑的膳食補充劑,可能改善卵泡發(fā)育。

每日保證30分鐘有氧運動,限制精制糖及飽和脂肪攝入,定期監(jiān)測血糖和激素水平。

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