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維生素b12的功效

患者：男，34歲

病情描述:
我最近想補充一下維生素b12我想知道維生素b12的功效有哪些？
共1個回答
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科

維生素B12具有促進紅細胞生成、維持神經(jīng)系統(tǒng)功能、參與DNA合成及調(diào)節(jié)能量代謝等功效。

1、紅細胞生成

維生素B12是合成紅細胞的關鍵輔酶，缺乏可能導致巨幼細胞性貧血，表現(xiàn)為乏力、面色蒼白等癥狀。可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、腺苷鈷胺片或維生素B12注射液。

2、神經(jīng)系統(tǒng)維護

維生素B12參與髓鞘形成，長期缺乏可能引發(fā)周圍神經(jīng)病變，出現(xiàn)手腳麻木或刺痛感。治療需補充甲鈷胺膠囊、維生素B12滴劑或復合維生素B制劑。

3、DNA合成

作為甲基供體參與核酸代謝，缺乏時細胞分裂受阻，可能影響胃腸道黏膜更新。可選用口服維生素B12溶液、舌下含片或注射用羥鈷胺。

4、能量代謝

協(xié)助轉(zhuǎn)化食物為可用能量，缺乏易導致疲勞和體重下降。建議通過膳食補充動物肝臟、魚類等富含B12的食物，或使用維生素B12營養(yǎng)補充劑。

日?？赏ㄟ^適量食用牛肉、雞蛋、乳制品等食物補充維生素B12，長期素食者或吸收障礙患者應在醫(yī)生指導下進行藥物補充。

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