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喝酸奶可以提高免疫力嗎?

患者:女,37歲 提問于2019-02-26 14:25

病情描述:
我老公經(jīng)常說我身體不好叫我喝酸奶,喝酸奶可以提高免疫力嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
喝酸奶可以提高人體免疫力,酸奶含有乳酸菌,這些乳酸菌在人體的腸道內(nèi)繁殖時會分泌對人體健康有益的物質(zhì),因此酸奶對人體有較多的好處,可以提高免疫力,喝酸奶前,不要加熱,否則會破壞酸奶中乳酸菌的活性。平時還要注意多休息,多吃水果蔬菜,不吃辛辣刺激性食物。
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