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產(chǎn)后奶水不足怎么辦

患者:女,28歲

病情描述:
我姐姐最近剛生了寶寶,奶水一直不多,寶寶都吃不飽,我想問一下奶水不足怎么辦?
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)后奶水不足可通過調(diào)整哺乳方式、增加營養(yǎng)攝入、保持情緒穩(wěn)定、適當按摩等方式改善。產(chǎn)后奶水不足通常由哺乳頻率不足、營養(yǎng)缺乏、情緒壓力、乳腺管堵塞等原因引起。

1、調(diào)整哺乳方式

增加哺乳頻率有助于刺激乳汁分泌,建議每2-3小時哺乳一次,確保嬰兒正確含乳。哺乳時可采用兩側交替喂養(yǎng),避免單側乳汁淤積。

2、增加營養(yǎng)攝入

每日需增加優(yōu)質(zhì)蛋白和水分攝入,可食用鯽魚湯、豬蹄湯等食物。哺乳期每日飲水量建議超過2000毫升,避免高鹽高脂飲食影響乳汁質(zhì)量。

3、保持情緒穩(wěn)定

焦慮緊張會抑制催乳素分泌,可通過聽音樂、適度運動緩解壓力。家人應給予充分支持,避免產(chǎn)婦情緒波動。

4、適當按摩

溫熱敷后從乳房外圍向乳頭方向輕柔按摩,有助于疏通乳腺管。按摩時可配合使用橄欖油潤滑,力度以不產(chǎn)生疼痛為宜。

若經(jīng)上述調(diào)整后乳汁分泌仍不足,可遵醫(yī)囑使用通乳顆粒、生乳靈、王不留行片等中成藥,同時保持規(guī)律作息和愉悅心情。

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