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產(chǎn)婦吃什么下奶

患者:女,33歲 提問于2019-02-19 12:42

病情描述:
我擔心自己奶水會被不夠吃,想知道什么具有下奶功效?
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
鯽魚和鯉魚清燉是很好的催奶食品,鯉魚富含蛋白質(zhì),有開胃健脾、消除寒氣催生乳汁之功效;鯽魚有中和補虛,滲濕利水、通乳之功效?;ㄉ?、絲瓜、豌豆、豆腐、萵筍、金針菜、湯水等都有利于下奶,催乳的水果有奇異果、木瓜等,同時還應(yīng)該保持良好的情緒。各種豆制品換著吃,易于催奶。
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