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傷風感冒能吃苦杏仁嗎？

患者：女，34歲

病情描述:
每年冬天我都會出現(xiàn)傷風感冒，而且很長時間也不好，傷風感冒能吃苦杏仁兒嗎？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

傷風感冒期間可以適量吃苦杏仁，但需注意避免過量?？嘈尤屎形⒘壳柢?，過量食用可能引起不適，建議選擇甜杏仁或遵醫(yī)囑服用感冒藥物。

1、苦杏仁特性

苦杏仁含氰苷成分，正常食用量安全，但過量可能引發(fā)頭暈惡心等癥狀，感冒期間胃腸功能較弱需謹慎。

2、替代選擇

甜杏仁更為安全，富含維生素E和優(yōu)質(zhì)蛋白，可作為感冒期間補充營養(yǎng)的選擇，每日建議食用10-15克。

3、藥物相互作用

苦杏仁可能與部分感冒藥產(chǎn)生相互作用，服用復(fù)方氨酚烷胺等藥物時，應(yīng)咨詢醫(yī)生后再決定是否食用。

4、營養(yǎng)補充

感冒期間推薦食用蜂蜜、梨子等潤肺食物，同時可遵醫(yī)囑服用連花清瘟膠囊、板藍根顆粒等中成藥。

感冒期間飲食以清淡易消化為主，適量飲水并保證休息，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)呼吸困難等異常反應(yīng)，應(yīng)及時就醫(yī)。

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