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長個(gè)子的穴位有哪些

患者：男，15歲

病情描述:
孩子在發(fā)育的年紀(jì)，可是個(gè)子都沒有怎么長，按摩哪些穴位可以促進(jìn)長個(gè)呢？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科

促進(jìn)身高增長的穴位主要有足三里、涌泉、大椎、命門等穴位，可通過按摩或艾灸刺激這些穴位輔助生長發(fā)育。

1、足三里

位于小腿外側(cè)，膝蓋下方四橫指處，屬于足陽明胃經(jīng)，刺激該穴位有助于改善脾胃功能，促進(jìn)營養(yǎng)吸收。

2、涌泉

位于足底前部凹陷處，是腎經(jīng)起始穴，適度按壓可調(diào)節(jié)腎氣，對骨骼發(fā)育有積極作用。

3、大椎

位于第七頸椎棘突下凹陷中，刺激該穴位能調(diào)節(jié)垂體功能，促進(jìn)生長激素分泌。

4、命門

位于第二腰椎棘突下，屬督脈要穴，適當(dāng)刺激可增強(qiáng)腎陽，有助于骨骼生長發(fā)育。

穴位刺激需配合均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)，建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行過度刺激造成不適。

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