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經(jīng)期可以喝酸奶嗎

患者:女,25歲 提問于2019-02-16 14:07

病情描述:
我特別愛喝酸奶,從小就喜歡,現(xiàn)在也一直喝,最近,姐妹告訴我月經(jīng)期不能喝酸奶,經(jīng)期到底可以喝酸奶嗎?
共2個(gè)回答
周學(xué)勤 主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
經(jīng)期不可以喝酸奶,這是一種錯(cuò)誤的說法。經(jīng)期能夠喝酸奶的,經(jīng)期可能會流失一些鐵質(zhì),酸奶中含有豐富的鐵,經(jīng)期喝能夠補(bǔ)充流失的鐵質(zhì)。建議經(jīng)期喝酸奶的時(shí)候不要喝涼的就好,酸奶也不要空腹喝,最好是能夠飯后兩小時(shí)飲用比較好。這樣,才能發(fā)揮最大的效果。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
經(jīng)期喝酸奶,對身體是有好處的,酸奶是我們?nèi)粘I钪凶畛:鹊囊环N食品,對我們身體的健康,有一定的保健功能,但女性在經(jīng)期的時(shí)候,禁止吃一些辛辣的,生冷酸辣的食物,因此建議適量喝點(diǎn)酸奶。酸奶中,乳酸菌的成活率與胃腸內(nèi)的酸堿度關(guān)系十分密切,乳酸菌在胃酸的環(huán)境中可以很快生長繁殖。因此喝酸奶對身體是有益的。
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