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失眠的女性能夠吃桂圓嗎?

患者:女,25歲 提問于2019-02-17 18:45

病情描述:
我失眠的癥狀到現(xiàn)在已經(jīng)有小半年的時間了,就是從懷孕之后開始的,失眠的女性能夠吃桂圓嗎?
共2個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
失眠的女性平常的時候吃些桂圓,對身體還有補充營養(yǎng)素的作用,桂圓里面含有脂肪,蛋白質(zhì),碳水化合物以及膳食纖維,并且常吃桂圓的女性,還可以改善孕婦后期的便秘,桂圓性味甘溫,無毒。桂圓肉補益心脾、養(yǎng)血安神,可醫(yī)失眠健忘、神經(jīng)震弱等。中醫(yī)治療心脾兩虛、失眠等夢的方劑“歸脾丸”就有桂圓肉。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
失眠女性是可以吃桂圓的,吃桂圓可以讓人心情變得寧靜,所以能夠治療失眠。吃桂圓治療失眠的方法有:生吃龍眼,只要堅持每天食用十顆左右的龍眼,就可以幫助緩解失眠的癥狀。桂圓水,將干桂圓剝?nèi)ネ鈿ぃ谷脒m量的水煮開,然后將桂圓水喝下就可以了??梢栽谠缟匣蛘咄砩虾纫煌霚責岬墓饒A水,既可以暖身暖胃,又可以緩解頭痛失眠等癥狀。
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