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可以把酸奶當(dāng)飲料隨意喝嗎？

患者：女，22歲 提問于2019-02-10 18:37

病情描述:
每次逛超市我都喜歡買好多酸奶，因?yàn)槲冶容^喜歡喝酸奶，可以把酸奶當(dāng)飲料隨意喝嗎？
共2個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
酸奶不能當(dāng)飲料隨意喝，喝酸奶要適可而止，否則很容易導(dǎo)致胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲。尤其是平時(shí)胃酸就分泌過多的，加上經(jīng)常喝冷藏的酸奶，就會(huì)加重脾胃虛寒、腹脹的情況。喝過多酸奶還會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，營養(yǎng)物質(zhì)無法以正常的速度被身體吸收而引發(fā)代謝障礙，腸胃疾病就會(huì)陸續(xù)發(fā)生。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不可以，現(xiàn)在很多人把酸奶當(dāng)成零食，每天隨便喝著玩。營養(yǎng)專家認(rèn)為，這也是一個(gè)誤區(qū)。喝酸奶要注意適可而止，否則很容易導(dǎo)致胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲。尤其是平時(shí)就胃酸過多，常常覺得脾胃虛寒、腹脹者，更不宜多飲。對(duì)于健康的人來說，每天大約食用250-500克就比較適合了。
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