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補氣血最快的方法

患者:女,48歲 提問于2019-02-03 11:39

病情描述:
每天都不太有精神頭,到醫(yī)院檢查也沒什么問題,醫(yī)生說最好補補氣血,那么有沒有補氣血最快的方法?
共1個回答
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
補氣血最快最好的方法還是食補,因此需要補氣血的女性可以嘗試多吃以下食物。紅棗是傳統(tǒng)的補氣血的良好食材,一旦身體出現(xiàn)氣血不足的征兆,就可以通過每天吃紅棗來滋補,可以生吃,也可以煲湯喝。烏雞曾經(jīng)被做成藥品專供皇后或是妃子們調經(jīng)、潤膚、抗衰老用,具有很好的補血養(yǎng)陰功效,煲湯是不錯的選擇。
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