美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

高血壓患者參加運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意什么

患者：女，52歲 提問(wèn)于2019-01-15 13:04

病情描述:
我特別愛運(yùn)動(dòng)，但是得了高血壓，那么高血壓患者參加運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意什么？
共3個(gè)回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓患者在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一定要選擇正確的衣服和鞋子。應(yīng)該選擇棉質(zhì)的衣物，而且鞋子也一定要用布鞋一類的，這樣才能夠保證舒適度。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，不能一開始就選擇高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，也不要運(yùn)動(dòng)過(guò)度，要學(xué)會(huì)循序漸進(jìn)地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。建議高血壓患者在飯后一個(gè)小時(shí)左右運(yùn)動(dòng)，不給身體造成太大的負(fù)擔(dān)。
張彥紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
每個(gè)參加運(yùn)動(dòng)的人，特別是中老年人和高血壓患者在運(yùn)動(dòng)前最好了解一下自己的身體狀況，以決定自己的運(yùn)動(dòng)種類、強(qiáng)度、頻度和持續(xù)運(yùn)動(dòng)時(shí)間。具體項(xiàng)目可選擇快步行、慢跑、太極拳、游泳等。
馮光瑞 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
咸寧市中心醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓患者參加運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意不可以做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，而且在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候如果出現(xiàn)了惡心嘔吐、頭暈頭痛等一些不良癥狀時(shí)，應(yīng)該立刻停止坐下休息，這種情況很可能是因?yàn)橐鸬难獕翰▌?dòng)和升高所導(dǎo)致的?；加懈哐獕旱娜藘H可以選擇一些慢性有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢走、廣播體操等。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>