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怎樣預(yù)防勃起功能障礙

患者:男,46歲

病情描述:
有心理上的壓力,感覺(jué)自己不行了,該怎么辦,該怎樣預(yù)防勃起功能障礙?
共1個(gè)回答
顏克強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 泌尿外科

預(yù)防勃起功能障礙可通過(guò)控制基礎(chǔ)疾病、改善生活方式、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)、避免藥物濫用等方式實(shí)現(xiàn)。勃起功能障礙通常與血管病變、激素失衡、神經(jīng)損傷、心理壓力等因素有關(guān)。

1、控制基礎(chǔ)疾病

高血壓、糖尿病等慢性病可能導(dǎo)致血管內(nèi)皮損傷,影響陰莖血流。需定期監(jiān)測(cè)血糖血壓,遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、纈沙坦等藥物控制原發(fā)病。

2、改善生活方式

戒煙限酒可減少血管收縮,每周進(jìn)行快走游泳等有氧運(yùn)動(dòng)有助于改善血液循環(huán)。保持體重指數(shù)低于24,避免高脂飲食誘發(fā)動(dòng)脈硬化。

3、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)

焦慮抑郁會(huì)抑制性興奮傳導(dǎo),可通過(guò)正念訓(xùn)練緩解壓力。伴侶共同參與治療有助于減輕performance anxiety等心理障礙。

4、避免藥物濫用

長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素或抗抑郁藥可能干擾性激素分泌。需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整利尿劑、抗膽堿能藥物等可能影響勃起的藥物。

日??蛇m量食用牡蠣、核桃等含鋅食物,避免過(guò)度勞累。出現(xiàn)持續(xù)勃起困難應(yīng)及時(shí)到男科或泌尿外科就診。

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