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男人在補腎的時候要注意什么？

患者：男，41歲 提問于2019-01-06 13:15

病情描述:
我在補腎的時候要注意哪些問題嗎？我真怕自己以后早泄啊。
共2個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
避忌經(jīng)常吃辣，麻辣中含有大量的鉀，容易破壞身體的酸堿平衡，為腎臟增加了工作的負擔(dān)，損傷脾胃。避忌長期吃素，長期吃素不僅讓身體缺失一些葷菜才含有的營養(yǎng)物質(zhì)，不利于身體健康，還會損害中老年人的腎功能。避忌吃太咸，科學(xué)的飲食應(yīng)該是清淡忌咸的。飲食過咸對健康不利，原因是因為咸味先入腎，適度的咸味養(yǎng)腎，但過度的咸味則傷腎，不利于助陽。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在補腎的時候一定要適度運動，保證每周的運動量，走路、游泳、打球等都是適合男性運動。還有戒煙戒酒，煙酒會對腎臟和男性生殖器官造成傷害。調(diào)整心態(tài)調(diào)適心態(tài)，保持愉快心情，樹立自信，心理健康陽光。這樣補腎效果才好。
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