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口味清淡能保護(hù)腎臟健康嗎？

患者：女，26歲

病情描述:
我老公腎臟不太好，導(dǎo)致體弱，我要在飲食上調(diào)整，口味清淡能保護(hù)腎臟健康嗎？
共1個(gè)回答
劉茂靜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 腎內(nèi)科

口味清淡有助于保護(hù)腎臟健康。減少高鹽、高糖、高脂飲食可降低高血壓、糖尿病腎病等風(fēng)險(xiǎn)，主要措施包括控制鈉攝入、限制加工食品、增加膳食纖維、保持水分平衡。

1、控制鈉攝入

每日食鹽攝入量建議不超過5克，避免腌制食品和醬料，過量鈉會(huì)增加腎臟濾過負(fù)擔(dān)，長期可能誘發(fā)高血壓腎病。

2、限制加工食品

減少火腿、罐頭等高鹽高磷食品攝入，加工食品中的添加劑可能加速腎功能損傷，尤其對(duì)已有慢性腎臟病患者風(fēng)險(xiǎn)更高。

3、增加膳食纖維

多食用燕麥、西藍(lán)花等富含膳食纖維的食物，有助于調(diào)節(jié)血糖血脂，間接減輕腎臟代謝壓力。

4、保持水分平衡

每日飲水1500-1700毫升，避免過量飲用濃茶或碳酸飲料，適量水分能幫助腎臟有效排出代謝廢物。

結(jié)合規(guī)律運(yùn)動(dòng)與定期尿常規(guī)檢查，可進(jìn)一步降低腎臟疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，出現(xiàn)持續(xù)水腫或排尿異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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