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呼吸肌訓(xùn)練方法

患者:女,48歲 提問于2018-12-10 18:11

病情描述:
醫(yī)生叫我平時要做呼吸肌訓(xùn)練,呼吸肌該怎么訓(xùn)練?
共1個回答
遲翔宇 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
呼吸肌訓(xùn)練方法縮唇呼吸:呼氣時候,腹部內(nèi)陷,胸部前傾,將口唇縮?。ǔ蚀悼谏跇樱?,盡量將氣呼出,以延長呼氣時間,同時口腔壓力增加,傳至末梢氣道,避免小氣道早關(guān)閉,改善肺泡有效通氣量。吸氣于呼氣的時間之比為1:2或1:3,盡量深吸氣慢呼氣,每分鐘7到8次,每次10到20分鐘,每天訓(xùn)練2次。
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