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艾灸能減小肚子嗎

患者：男，45歲

病情描述:
最近感覺(jué)肚子又長(zhǎng)胖了，準(zhǔn)備做艾灸減肚子，那艾灸能減小肚子嗎

共1個(gè)回答

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師去掛號(hào): 山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

艾灸可能有助于減小肚子，主要通過(guò)改善局部血液循環(huán)、促進(jìn)代謝等方式實(shí)現(xiàn)，常見(jiàn)方法包括溫和灸、隔姜灸、懸灸、回旋灸等。

1、溫和灸

將艾條點(diǎn)燃后對(duì)準(zhǔn)腹部穴位保持固定距離，適用于脾胃虛寒導(dǎo)致的腹部脂肪堆積，需配合飲食控制。

2、隔姜灸

生姜切片墊于皮膚與艾炷之間，通過(guò)姜汁滲透增強(qiáng)溫陽(yáng)效果，適合陽(yáng)虛體質(zhì)人群，可能出現(xiàn)局部皮膚潮紅屬正常反應(yīng)。

3、懸灸

艾條在神闕穴上方3-5厘米處往復(fù)移動(dòng)，能刺激腸道蠕動(dòng)，改善便秘型腹部肥胖，單次操作不超過(guò)15分鐘。

4、回旋灸

艾條在腹部順時(shí)針畫圈施灸，可同步刺激天樞、大橫等穴位，對(duì)產(chǎn)后腹直肌分離性肥胖有一定輔助作用。

建議每周進(jìn)行2-3次艾灸并配合有氧運(yùn)動(dòng)，皮膚破損、糖尿病患者及孕婦禁用，單純依賴艾灸減脂效果有限需綜合干預(yù)。

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58301次播放 2020-05-29

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