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冬天吃紅薯對(duì)身體的好處有哪些?

患者:女,65歲 提問(wèn)于2018-11-27 13:45

病情描述:
我媽在冬天的時(shí)候經(jīng)常會(huì)買(mǎi)來(lái)一些紅薯,做各種各樣的食物給我們吃,冬天吃紅薯對(duì)身體好嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
冬天的時(shí)候吃紅薯對(duì)人體的好處是比較多的,而且紅薯里面含有維生素以及鉀鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),經(jīng)常吃紅薯,還有健脾胃,強(qiáng)腎陰的功效,冬天吃些紅薯,可以保持血管彈性,并且紅薯中含有大量膳食纖維,能刺激腸道,增強(qiáng)蠕動(dòng),通便排毒,尤其對(duì)老年性便秘有較好的療效。
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