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吃什么食物能改善易激動易發(fā)火？

患者：女，35歲 提問于2018-11-26 14:18

病情描述:
最近這段期間我經(jīng)常容易激動，并且也容易發(fā)火，吃什么食物能改善易激動易發(fā)火？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
如果在日常經(jīng)常出現(xiàn)激動和發(fā)火的現(xiàn)象，對健康是很不利的，甚至還會引起一些疾病，這些人可以在日常多吃一些海產(chǎn)品來幫助改善，易激動易發(fā)火的人：少吃零食，多吃海產(chǎn)品如海帶，這就要減低鹽分及糖分的攝取了，少吃零食，多吃海產(chǎn)品如海帶，貝，蝦，蟹。豆類及牛奶中也有含量豐富的鈣質(zhì)，還要多食桂圓，干核桃仁，蘑菇等，可補(bǔ)充維生素B1，B2。
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