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補(bǔ)充維生素d對身體好嗎？

患者：女，34歲 提問于2018-12-04 13:04

病情描述:
我是該跳的時候，老公給我買來了一些維生素d說是讓我配合服用，補(bǔ)鈣的時候需要補(bǔ)充維生素d嗎？
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
維生素D是人體不可缺少的營養(yǎng)素,補(bǔ)充維生素D對身體是有好處的:1、提高肌體對鈣、磷的吸收,使血漿鈣和血漿磷的水平達(dá)到飽和程度；2、促進(jìn)生長和骨骼鈣化，促進(jìn)牙齒健全；3、通過腸壁增加磷的吸收，并通過腎小管增加磷的再吸收；4、維持血液中檸檬酸鹽的正常水平；5、防止氨基酸通過腎臟損失。另外,補(bǔ)鈣的時候也應(yīng)注意同時補(bǔ)充維生素D，補(bǔ)鈣如果沒有維生素D,食物中的鈣會隨著尿液，汗液，糞便代謝排出體外。維生素D能使體內(nèi)的鈣轉(zhuǎn)化為可吸收的1,25二羥維生素D3。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
補(bǔ)鈣的時候如果身體對鈣的吸收過少或者是過慢，都可以配合維生素d因?yàn)樵谘a(bǔ)鈣的時候配合維生素d可以，使鈣劑更容易吸收到身體里面，這樣才可以提高自身的免疫能力，另外應(yīng)注意的是，如果沒有足夠的維生素D，鈣是無法被人體吸收的。因此需要補(bǔ)鈣人群可以通過曬太陽等方式獲得維生素D，如果維生素D不夠，可以服用少量補(bǔ)充劑，過多的話，會造成中毒。
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