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吃高纖維食物能夠緩解便秘嗎?

患者:女,33歲 提問于2018-11-25 12:08

病情描述:
多吃點高纖維的食物可不可以緩解便秘?。课易罱蠋植淮箜槙沉?。
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 消化內科
便秘確實要多吃高纖維食物,吃的時候食物不可過于精細,應多吃高纖維食物。膳食纖維是使腸道功能正常的重要因素,在腸道中它能吸收水分,增加糞便的體積和重量,刺激腸道蠕動,協(xié)助糞便排出,所以有便秘要多吃粗糧。
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