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如何正確洗臉？

患者：女，23歲

病情描述:
我這幾年長的痘痘一直沒消掉，有在注意飲食，朋友說洗臉也要洗正確，那如何正確洗臉呢？
共1個回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

正確洗臉的方法有清潔產品選擇、水溫控制、手法輕柔、后續(xù)保濕四個關鍵步驟。

1、清潔產品：

根據(jù)膚質選擇弱酸性氨基酸潔面產品，油性皮膚可每周使用1-2次皂基潔面，敏感肌應避開含酒精、香精成分。

2、水溫控制：

使用32-35℃溫水沖洗，過熱會導致皮脂過度清潔，過冷會使毛孔收縮影響清潔效果。

3、清潔手法：

用指腹從T區(qū)向外打圈按摩，避開用力揉搓眼周，潔面產品停留時間不超過60秒。

4、保濕護理：

洗臉后3分鐘內使用保濕產品，干性皮膚選擇含神經酰胺的乳霜，混合性皮膚可用清爽型保濕精華。

每日洗臉不超過2次，化妝后需先卸妝再潔面，過度清潔會破壞皮膚屏障功能。

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