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懂得采取新策略能避免抑郁復發(fā)嗎

患者:女,52歲 提問于2018-11-19 14:07

病情描述:
抑郁癥的患者有時候遇到事情就轉(zhuǎn)不過彎,那懂得采取新策略能避免抑郁復發(fā)嗎?
共1個回答
徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科
你無法避免壓力,但是可以采取新的策略應對。許多抑郁的病人傾向采取一種辦法應對壓力。比如,他們回避擔憂和問題。這可能一時解決問題,但無法永遠解決問題。在可能的情況下,嘗試各種辦法。問題一出現(xiàn)就盡快解決,回避問題會讓壓力累積。對于壓力保持現(xiàn)實的態(tài)度。認識到哪些關系可能不健康,并且,在可能的時候,避免可能導致復發(fā)的因素。
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