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口味清淡對(duì)健康有利?

患者:女,28歲 提問(wèn)于2018-11-21 13:03

病情描述:
我喜歡吃重口味的食物,麻辣等,老公說(shuō)清淡飲食好,口味清淡對(duì)健康有利?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
當(dāng)然了,清淡飲食指的是少油、少糖、少鹽、不辛辣的飲食,也就是口味比較清淡。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度,清淡飲食最能體現(xiàn)食物的真味,最大程度地保存食物的營(yíng)養(yǎng)成分。這就是口味清淡對(duì)健康的好處。
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