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貧血是不是應(yīng)該多喝牛奶呢？

患者：男，31歲 提問于2018-11-17 14:43

病情描述:
我覺得我好像又貧血了，貧血的時(shí)候是不是要多喝牛奶?。?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
貧血是不用多喝牛奶的，雖然牛奶夠營(yíng)養(yǎng)，但是含鐵量很低，人體吸收率只有10％。例如用牛奶喂養(yǎng)的嬰幼兒，如果父母忽視添加輔食，常會(huì)引起缺鐵性貧血，所以還是應(yīng)該吃點(diǎn)別的食物。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
貧血患者不應(yīng)該多喝牛奶，缺鐵大量喝牛奶的做法并不妥當(dāng)，其實(shí)是有害的。因?yàn)榕Ｄ讨械暮琢枯^高，大量飲用會(huì)在腸道直接影響鐵的吸收。所以，不僅不能多補(bǔ)充一些鐵，反而會(huì)加劇體內(nèi)缺鐵。 發(fā)生貧血時(shí)不可過量飲用牛奶，應(yīng)該多吃蛋黃、瘦肉、豬肝等食物，同時(shí)吃一些綠葉蔬菜和水果等維生素C含量豐富的食物，以幫助鐵在腸道吸收。
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