美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

吃豆制品越多越嗎?

患者：女，35歲 提問于2018-11-20 13:57

病情描述:
我很喜歡吃豆腐豆干這些的豆制口，家人孩子都很喜歡吃，基本上一周能買三四次，都說多吃豆制口品對身體好，那這個可以多吃嗎？
共2個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
豆制品不宜一次吃太多。黃豆中的蛋白質能阻礙人體對鐵元素的吸收，過量攝入黃豆蛋白質可抑制正常鐵吸收量的90％，從而出現缺鐵性貧血，表現出不同程度的疲倦、嗜睡等貧血狀態(tài)。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
豆制品吃多了也不好，控制好量，一周吃一兩次就可以了，因為豆制品中含有高蛋白，因為豆制品是大豆經加工制成的，如豆腐、豆腐絲、豆腐干、豆?jié){、豆腐腦、腐竹、豆芽菜等。因大豆經過加工，不僅蛋白質含量不減，而且還提高了消化吸收率。同時，各種豆制品美味可口，促進食欲，豆芽菜中還含有豐富的維生素C，在缺菜的冬春季節(jié)可起調劑作用。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>