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酸棗仁為何能改善睡眠?

患者:男,42歲

病情描述:
史書上記載,酸棗仁能改善睡眠。這是什么物質(zhì)成分起作用?
共1個回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
研究發(fā)現(xiàn),酸棗仁含有皂苷、黃酮、生物堿等植物化學(xué)物,同時含有豐富的脂肪酸(油酸和亞油酸)、角鯊烯、VE、VC,鉀、鈉、鐵、鋅、磷、硒等多種微量元素。這些物質(zhì)對大腦和植物神經(jīng)系統(tǒng)的神經(jīng)細(xì)胞具有很好的營養(yǎng)調(diào)節(jié)作用。中醫(yī)認(rèn)為,酸棗仁芳香醒脾,養(yǎng)心益肝,安神,斂汗,驅(qū)煩,多眠用生,不眠用炒,堅持服用可以很好改善睡眠質(zhì)量,調(diào)養(yǎng)身體。
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