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哪些因素會導致失眠呢?

患者:男,58歲

病情描述:
我這半年來,幾乎天天都會失眠。哪些因素會導致失眠呢?
共1個回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
恒定機制:睡眠時間就像飯量,每個人會有一個大約固定的量,前一晚睡得少,第二晚就會睡得多,下午睡得多,晚上睡不著了,而醒得越久、就會越想睡。生物時鐘:讓我們在固定時間想睡,固定時間醒。受睡眠相關的激素影響,凌晨4、5點分泌到最高峰,所以很多失眠的人會反映,熬了一夜到4、5點才睡著。還受光線影響。清醒系統(tǒng):監(jiān)測到危險就會啟動保護機制,進入戒備狀態(tài),抑制睡眠,維持清醒。
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