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經(jīng)常吃蝦對(duì)身體有什么好處?

患者:男,34歲

病情描述:
雖然沒(méi)有生活在海邊,現(xiàn)在也能時(shí)常吃到新鮮的大蝦,經(jīng)常吃蝦對(duì)身體的益處有哪些?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
蝦的蛋白質(zhì)含量很高,所以平時(shí)可以多吃。蝦的種類很多,包括青蝦、河蝦、草蝦、小龍蝦、對(duì)蝦、明蝦、基圍蝦、琵琶蝦、龍蝦等等。而蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,能增強(qiáng)人體的免疫力性功能,補(bǔ)腎壯陽(yáng),抗早衰,所以常常食蝦身體好。
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