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黃瓜可以減脂嗎？

患者：女，22歲 提問(wèn)于2018-10-30 17:29

病情描述:
我一直都在減重，對(duì)于減脂的食物都有什么好的推薦嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
黃瓜廣受減肥人士喜愛(ài)，其具有低熱量的優(yōu)點(diǎn)。黃瓜富含維生素E、維生素B1，所含的內(nèi)醇二酸，可抑制糖類(lèi)食物轉(zhuǎn)化為脂肪。黃瓜還含有豐富的纖維素，能加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，通暢大便，降低膽固醇，而且黃瓜熱量也較低，多吃也不怕發(fā)胖。
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