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什么食物可以提高免疫力?

患者:女,26歲 提問于2018-10-25 16:17

病情描述:
感覺自己免疫力不是很高,一到換季就容易感冒,有什么提高免疫力的食物嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以適當(dāng)補充一些香菇,香菇經(jīng)太陽照射后,所含有的特殊物質(zhì)會轉(zhuǎn)化成維生素D,它被人體吸收后,對增強抵抗力有幫助。香菇還能夠刺激人體產(chǎn)生更多的干擾素,消滅體內(nèi)的病毒,因此香菇對預(yù)防感冒也有一定的作用。
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