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空腹喝牛奶有什么危害

患者:男,21歲 提問于2018-10-15 19:25

病情描述:
我喜歡早上醒來的時(shí)候喝一杯牛奶,這樣的習(xí)慣好嗎?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
空腹喝牛奶雖沒有特別大的危害,但對(duì)身體并沒有好處。經(jīng)過一夜的消化之后,人體胃部比較空,急需補(bǔ)充能量。如果喝了牛奶,牛奶中的蛋白質(zhì)會(huì)變成能量,不能用來合成人體組織,因而造成蛋白質(zhì)資源的浪費(fèi)。而且空腹喝牛奶容易造成胃腸不適,引發(fā)腹瀉。
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