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高血壓患者可以經(jīng)常運(yùn)動(dòng)嗎?

患者:女,45歲 提問于2018-10-08 19:59

病情描述:
我每天都有按時(shí)運(yùn)動(dòng),這兩年查出高血壓,不知道堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)好嗎?
共3個(gè)回答
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
規(guī)律的運(yùn)動(dòng)可以降血壓,一般的體力活動(dòng)可增加能量消耗,對(duì)健康十分有益。而定期的體育鍛煉則可產(chǎn)生重要的治療作用,可降低血壓、改善糖代謝等。
張彥紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓的患者可以適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動(dòng),提高身體的免疫力,選擇輕緩的運(yùn)動(dòng)方式,比如散步和打太極拳,不要做劇烈的活動(dòng)避免使血壓升高。還要通過控制飲食進(jìn)行調(diào)理,高血壓的飲食要以清淡為主,容易消化和吸收減少對(duì)腸胃的負(fù)擔(dān),多吃蔬菜和水果。
金霞 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓患者最好不要經(jīng)常運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)加快身體血液循環(huán),導(dǎo)致血壓升高、臉色發(fā)紅等情況,可以做一些舒緩的鍛煉,能夠增強(qiáng)體質(zhì)。高血壓是慢性疾病,要按照療程服用降壓藥進(jìn)行控制,平時(shí)生活中做好預(yù)防工作,不可以吃太咸的食物,也不要經(jīng)常生氣。
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