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高血壓患者做什么運(yùn)動比較好？

患者：男，47歲 提問于2018-10-03 21:54

病情描述:
我聽說長期堅(jiān)持運(yùn)動也能起到降壓的作用，我是一名高血壓患者，平時(shí)做什么運(yùn)動比較好呢？
共1個(gè)回答
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
高血壓患者要堅(jiān)持運(yùn)動，運(yùn)動的方式和運(yùn)動量要根據(jù)自身的體質(zhì)狀況、血壓高低等，掌握好運(yùn)動量，以自我感到全身舒適為度，切莫盲目加大運(yùn)動量。多建議慢跑、健身操、打太極拳、瑜伽、氣功等有氧運(yùn)動。運(yùn)動強(qiáng)度應(yīng)據(jù)運(yùn)動時(shí)的心率來判斷。
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