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多做什么事可以穩(wěn)定血壓？

患者：女，52歲 提問于2018-10-05 21:57

病情描述:
我的血壓偏高，已經(jīng)有些高血壓的癥狀，我這種情況下怎么做可以穩(wěn)定血壓？
共1個回答
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
你最好做到起居規(guī)律，早睡不熬夜，每日保證7～9小時的睡眠時間，有的老年人充足睡眠時間需要10小時以上。同時應節(jié)制房事，以防房勞過度，損體傷神。
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